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Cette séance de Yin Yoga Flow est conçue pour réveiller le corps après l’hiver en alternant mouvements fluides et postures tenues en profondeur.

Nous explorerons un équilibre entre dynamisme et immobilité, en passant progressivement de phases de mouvement doux et organique à des étirements prolongés, permettant à la fois de libérer les stagnations et d’assouplir le corps en profondeur.

La séance se clôturera par un Yoga Nidra inspiré de l’hypnose, guidant le corps et l’esprit vers un état de relaxation profonde et régénérante.

Un moment idéal pour relancer l’énergie, apaiser le mental et retrouver fluidité et ancrage.

🔹 Séance accessible à tous les niveaux

🔹 Parfait pour sortir de la torpeur hivernale et retrouver vitalité et sérénité