Prijs

Over de les

Du willst deine Rücken- und Schulterbeweglichkeit verbessern und schöne Backbendfiguren lernen? Dann ist diese Stunde perfekt für dich. Hier macht ihr viele aktive und passive Stretchingübungen gemeinsam, um mehr Kraft und Beweglichkeit in den Schultern und dem Rücken aufzubauen. Außerdem arbeiten wir an Balancefiguren wie dem Unterarm- und Kopfstand und kombinieren dies mit unserer Rückenbeweglichkeit.

Du benötigst eine Yogamatte, Yogablöcke und Terabänder sind vorteilhaft aber keine Pflicht.

Der Weiterversand der Links und Videos ist verboten und stellt eine Urheberrechtsverletzung dar, wir bitten dies zu unterlassen und die Videos nur auf legalem Weg zu nutzen. Viel Spaß beim Training:)

Over de docent

Selina ist die Studioinhaberin und freut sich über jedes neue Gesicht, aber auch über den familiären Umgang mit ihren Stammkunden. Sie legt viel Wert auf eine gute Technik beim Pole sowie den Kraft- und Beweglichkeitsaufbau, hierfür hat sie in den letzten Jahren zahlreiche Trainerscheine absolviert. Sie ist von der unsporlichen jungen Erwachsenen in den letzten Jahren, zur sportbegeisterten Pole-, Stretching- und Kraftsportlerin geworden. Gerne bringt sie ihre Erfahrung aus dem Kraftsport, welchen sie ebenfalls seit 2017 ausführt, auch in den Pole Sport mit ein und findet so für jeden Schüler den passenden Tipp, um den Wunschtrick zu meistern.