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Over de les

Jivamukti Light

Die Jivamukti Light ist perfekt für Alle, die einen sanften Einstieg in die klassische Jivamukti Open, die Jivamukti Medium oder den Spiritual Warrior suchen. Sie bietet dir ein leichteres und langsameres Format - sie ist also auch perfekt, wenn du noch keine oder wenig Jivamukti Yoga Erfahrung hast, generell noch nicht so lange Yoga praktizierst, oder es einfach mal etwas ruhiger angehen lassen möchtest.

Die Klasse enthält, wie alle Jivamukti Yoga Klassen, fließende Vinyasa Sequenzen, achtsame und bewusste Atemführung, Meditation, Mantra Singen, Musik und einen Talk zum aktuellen Jivamukti Fokus des Monats.

Over de docent

Katja ist Gründerin von Jivamukti Yoga Stuttgart und unterrichtet seit 2013 Yoga. 2013 kam sie auch das erste Mal in Berührung mit Jivamukti Yoga, und es war direkt big love at first sight , so dass sie 2015 das 300hrs Teacher Training in Costa Rica bei Yogeswari und Jeffrey Cohen absolvierte. Für Katja ist Yoga schon lange nicht mehr nur eine Praxis, die sich hauptsächlich auf der Matte abspielt, sondern fortwährendes Selbstudium und eine echte Lebensphilosophie, die dem Alltag mehr Struktur und ihr selbst damit Halt gibt und die sie immer wieder inspiriert, an ihren Beziehungen zur Umwelt, zu anderen Mit-Lebewesen und zu sich selbst zu arbeiten. Es ist ihr deshalb wichtig, Yoga eben nicht nur als ausschließlich körperliche, sondern als wertvolle integrale, aber auch herausfordernde spirituelle Praxis zu vermitteln, die auf allen Ebenen zu mehr Kraft, Verbindung und Freiheit verhelfen kann. Ihr Unterricht ist inklusiv, mit ganz viel Herz, geprägt von ihrer Liebe zur Musik, individuellen hands-on assists und zur Yogaphilosophie, die sie so vermittelt, dass sie für Alle zugänglich ist. Du darfst schwitzen, lachen, deinen Körper besser kennenlernen, vor Allem aber fühlen, dich selbst erforschen und immer wieder reflektieren. Katja blickt zurück auf mittlerweile über 10 Jahre als Yogalehrerin und über 2000 Stunden Unterrichtserfahrung.