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Découvrez cette discipline innovante chez Instant Bastide !

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Après avoir traversé de nombreux styles de danse (classique,jazz,hiphop,flamenco,contemporain) j'ai développé un intérêt pour les pratiques intégratives, innovantes notamment cette discipline qui regroupe la danse et le fitness dans un même cours, ici nommée Balance Ballet. Selon moi l'épanouissement corporel se complète par la pleine conscience de son corps, de fait je me suis spécialisée dans des cours de stretching bien singuliers ou j'invite les élèves à se rapprocher de leur sensation corporelle afin d'aller vers un mieux être par des mouvements d'assouplissement liés à la respiration.