Prijs

Over de les

Entspannung wirklich fühlen. Vom Kopf in den Körper eintauchen.

Den Wunsch, Stress loszulassen und zu entspannen kennen wir alle zur Genüge. Es gibt Tage, da wollen wir am Ende nichts mehr denken, nichts mehr tun, einfach nur noch loslassen.

Mit verschiedenen Entspannungstechniken lernst Du leichter loszulassen. Die Yogasequenz hilft Dir, das Loslassen, bzw. Entspannen sehr bewusst zu praktizieren. Spanda-Nishpanda sind die Begriffe, die uns dabei begleiten.

Nach dieser Praxis wirst Du Shavasana rundum genießen.

Du brauchst zwei Yogablöcke für diese Yogaeinheit.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.