Prijs

Over de les

Deze pilates-les focust op het flexibel houden van de ruggengraat.

We beginnen met het versterken van de core op een toegankelijke manier en aan het einde van de les nemen we de tijd om even te verstillen tijdens enkele ontspannende stretch-houdingen.

Minder intens dan de pilates-les op maandagmiddag, ideaal om de dag mee af te sluiten.

Voor iedereen toegankelijk en ook online.

Over de docent

Fien is klinisch psycholoog van opleiding en heeft meer dan 20 jaar danservaring, voornamelijk klassiek ballet, jazz en moderne dans. Ze raakte in contact met yoga tijdens haar studententijd; aangetrokken door het fysieke aspect en blijven plakken voor de mentale en spirituele ontwikkeling. Meteen na het afronden van haar eerste opleiding, begon ze les te geven. Door haar interesse in de menselijke psyche en passie voor yoga, raakte Fien geïnteresseerd door traumasensitieve yoga en besloot ze zich hierin te verdiepen. Ze koos voor de vorm van traumasensitieve yoga ontwikkeld door David Emerson en Jenn Turner, deze wordt ondersteund door wetenschappelijk onderzoek (o.a. in samenwerking met traumaspecialist prof. dr. Bessel van der Kolk). Fien geeft wekelijks meerdere yogalessen, zowel in groep als privé.