Prijs

Over de les

Stability High Intensity Interval Training a.k.a. S.H.I.I.T.

Stel je uithoudingsvermogen op de proef!

Een half uurtje lekker zweten!

In deze energieke training worden kracht, cardio, coördinatie en lenigheid gecombineerd. Hierdoor word je core versterkt, je conditie verbeterd, je uithoudingsvermogen uitgedaagd en je houding gestabiliseerd.

Er wordt gebruik gemaakt van individuele en duo-, interval en cirquitvormen.

Heb je lichamelijke klachten, blessures of bijzonderheden? Meld dit dan voor aanvang van de training. Hier wordt dan extra rekening mee gehouden. S.H.I.I.T. is geschikt voor mannen én vrouwen op diverse trainingsniveaus.

Over de docent

Docent BodyWork, Pilates en BarreWorkout Bregje is open en eerlijk en krijgt vaak terug dat haar enthousiasme aanstekelijk werkt. Zij is geïnteresseerd in wat mensen beweegt en wat hen doet stil staan. Ze is nieuwsgierig en betrokken en wil anderen graag prikkelen. Haar barre- en bodywork lessen zijn energiek en pittig, haar pilates is kundig. Ze heeft veel ervaring, werkt intuïtief en geeft haar klanten een warm, welkom en veilig gevoel.