Prijs

Over de les

Rituale geben unserem Tun einen Rahmen und eine Struktur.
Sie sind bewusste Handlungen, die uns immer wieder ins Jetzt zurückführen.

Auch unser Yogaflow folgt diesem Prinzip.
Er wiederholt sich auf beiden Körperseiten und wird von kleinen sich wiederholenden Atemritualen begleitet.
Sie helfen dir, die Aufmerksamkeit zu halten und jede Bewegung bewusst zu erleben.

In diesem Kurs fließen zudem kleine Neuroyoga-Impulse ein.
Sie unterstützen dein Gleichgewicht, schulen deine Koordination und laden dein Nervensystem ein, Bewegungen klarer und sicherer wahrzunehmen.

Mit einer sanften Vagusnerv-Beruhigung tauchst du in Shavasana ein.

Diese Kurseinheit ist einfach und ruhig.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.