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Over de les

Master Class: 2,5 Stunden Advanced Vinyasa Flow – Herausfordernd mit Fokus auf Armbalancen & Umkehrhaltungen

Tauche ein in eine intensive Yoga-Praxis, die über das Gewohnte hinausgeht. Dich erwarten 2,5 Stunden kraftvolles Vinyasa Yoga – für alle, die ihre Praxis vertiefen und neue Herausforderungen annehmen möchten.

Wir beginnen mit Breathwork, bevor wir in einen dynamischen Flow eintauchen, der gezielt Stärke, Stabilität und Flexibilität aufbaut. Der Fokus liegt auf Armbalancen und Umkehrhaltungen, darunter:

🧘 Bakasana, Parsva Bakasana, Eka Pada Galavasana, Super Soldier, Pistol Squat, Hanumanasana, Grasshopper, Urdhva Dhanurasana, Handstand, Kopfstand, Schulterstand u. v. m.

Zum Abschluss begleitet dich eine tiefe Entspannung in Shavasana mit den Klängen der Crystal Bowls, gefolgt von einer stillen Meditation. Lass die Praxis in Ruhe nachwirken und spüre die Veränderung in Körper und Geist.

Over de docent

Hallo, ich bin Linda, die Gründerin von Happy Yoga Chemnitz und leidenschaftliche Yogalehrerin seit über sieben Jahren. In meinen Kursen begleite ich euch auf eurer persönlichen Yoga-Reise, unabhängig davon, ob ihr gerade erst anfangt oder bereits fortgeschritten seid. Ich unterrichte mit Begeisterung verschiedene Yoga-Stile wie Ashtanga, Vinyasa Power, Yin Yoga, Jivamukti und mehr. Zusätzlich bin ich ausgebildete Atemcoachin und Meditationslehrerin, wodurch meine Stunden eine besondere Tiefe erhalten. Mein Fokus liegt darauf, euch die richtige Ausführung der Asanas näherzubringen und Yoga in seiner ganzen Vielfalt erfahrbar zu machen – von der körperlichen Praxis bis hin zur Philosophie. Mit Dharma Talks und inspirierenden Impulsen möchte ich euch helfen, die Weisheiten des Yoga auch in den Alltag zu integrieren. Meine Klassen sind eine Einladung, euch selbst neu zu entdecken, den Moment zu genießen und tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen. Ich freue mich darauf, euch bei Happy Yoga Chemnitz willkommen zu heißen!