Deep Relax - Sanft werden & erden
Video
Sport
Breathwork
Duur
30 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Duits
Sportlocatie
Studio ATEMRAUM
Docent
Christina
Beschikbaarheid na aankoop
1 Maand
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Prijs
| € 8,00 | Losse ticket |
| € 8,00 | Einzelticket Videothek |
| € 39,00 / maand | 1-Monats-Membership ONLINE |
| € 110,00 / 3 maanden | 3-Monats-Membership ONLINE |
Over de les
Aufzeichnung der „Deep Relax“ Klasse vom 03.12.2025
Die "Deep Relax" Klasse findet immer Mittwoch abends online statt. Beende deinen Tag mit Somatic Movement und geführter Atmung für mehr Entspannung und Ausgleich.
Wir praktizieren in diesem Video sanftes Somatic Movement als Vorbereitung für die Atempraxis und Einladung von Erdung und Sanftheit. In der Atempraxis praktizieren wir die Nadi Shodhana und verlängerte Ausatmung.
Diese Video ist ideal für dich, wenn du merkst, dass du im Eifer des Alltags anstrengt und manchmal hart oder streng mit dir bist. Wir laden Erdung, Weichheit und Sanftheit ein.
Du benötigst deine Matte sowie bei Bedarf eine Sitzunterlage.
