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Over de les

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sehr ruhige Yogaklasse, in der wir die Asanas lange halten, um vollkommen loslassen zu können. Auf körperlicher Ebene wird das Fasziengewebe getriggert und dadurch besser durchblutet - die Muskeln können loslassen. Auf emotionaler Ebene tauchen wir in die Stille nach innen und beobachten, welche Gefühle sich zeigen wollen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wenn du zuhause übst, leg dir Kissen und Decken als Hilfsmittel bereit.

Diese Klasse ist nicht für Schwangere und Frauen in der Rückbildung geeignet!

Over de docent

Mit Anfang 20 fand Geli in Hatha Yoga die perfekte erste Begegnung mit Yoga. Die Liebe dazu wuchs durch das Entdecken von Vinyasa Yoga auf einem Retreat ein paar Jahre später. Besonders das Fließen mit dem Atem in der Gruppe hat es ihr seitdem angetan. Das Gemeinsam und doch trotzdem für sich sein ist ihr ein besonderes Anliegen in ihren Stunden. Das hat sich nach ihrer Ausbildung im Vinyasa Yoga und sämtlichen Workshops zum Thema Chakren Yoga, Klangtherapie, bewegte Anatomie sowie Assists und sequenzing nicht verändert. Dabei bleibt immer eine Frage präsent: Was erlaubt es mir mich gut zu fühlen? Komm und finde es mit Geli für dich heraus!