Pilates 08.10
Video
Sport
Pilates
Duur
60 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Duits
Sportlocatie
GesundFit mit Daniela
Docent
Daniela
Beschikbaarheid na aankoop
1 week
Log in om video te bekijken
Prijs
| € 5,00 | Losse ticket |
| € 18,00 | 5er Karte |
| € 35,00 | 10er Karte |
Over de les
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist verbindet.
- Schwerpunkt: Kräftigung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur (Core)
- Elemente: Kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung, Dehnung
- Wirkung: verbessert Haltung, Beweglichkeit, Körperbewusstsein und kann Rückenbeschwerden vorbeugen.
