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Over de les

Erlebe die Jivamukti Tradition in ihrer ursprünglichen Form. Unsere Classic Open95 ist die Signature Open Klasse unserer Jivamukti Yoga Lineage im vollen 95 Minuten Format, das seit den Anfängen unserer Methode in New York in den 1980er Jahren das Herzstück der Jivamukti Praxis ist. Dies ist die ursprüngliche Länge der Jivamukti Open Klasse: lang genug, um alle 14 Punkte der Praxis in Ruhe und Tiefe einzuschließen und um vollständig in die innovative Kombination von Āsana, Meditation und spirituellen Lehren unserer Methode einzutauchen.

Egal ob du gerade den Unterschied zwischen vṛkṣāsana (Baum) und śīrṣāsana (Kopfstand) kennenlernst oder schon so geübt bist, dass du beide Füße hinter den Kopf bringen kannst, die Klasse heißt alle willkommen, da sie für jedes Level offen ist. Du übst in deinem eigenen Tempo und folgst dabei der verbalen Anleitung und den Hands on Assists der Lehrenden. Passende Variationen werden für Anfänger*innen, Mittelstufe und Fortgeschrittene angeboten.

Eine typische Open Klasse integriert die fünf Grundpfeiler unserer Jivamukti Yoga Lineage: śāstra (Schriften), bhakti (Hingabe), ahiṁsā (Gewaltlosigkeit), nāda (Klang) und dhyāna (Meditation). Klassische Yogalehren werden dabei so vermittelt, dass sie für das Leben auf und abseits der Matte relevant sind. Unterstützt wird dies durch Chanting, Atembewusstsein, fließende Vinyasa Sequenzen, Ausrichtungsarbeit, Hands on Hilfestellungen, Entspannung und Meditation.

Alle Open Klassen in unserer Jivamukti Yoga Lineage enthalten 14 Punkte: Āsanas, Meditation und spirituelle Unterweisung, in einer von der Lehrerin oder dem Lehrer kreativ gestalteten Sequenz. Eine wichtige Rolle spielt dabei die Musik: du übst zu einer wechselnden Klanglandschaft aus Ragas, Global Trance, Hip Hop, Spoken Word, George Harrison, Sting, Krishna Das, Donna de Lory, Michael Franti, Bill Laswell, Alice Coltrane und Mozart.

„Open“ heißt die Klasse, weil sie offen und geeignet ist für alle Übungslevel. Anfängerinnen und Anfänger sollten allerdings beachten, dass es keine detaillierten How to Anleitungen gibt. Hierfür empfehlen wir unsere Foundations, Basic oder Open(M) Klassen.

Das Besondere an der Classic Open95 ist ihre Authentizität und Tiefe. Sie ist die Jivamukti Yoga Erfahrung in voller Länge, so wie sie ursprünglich entwickelt wurde, kraftvoll, immersiv und transformierend, mit genügend Zeit, um eine vollständige Praxis mit Präsenz und Bewusstheit zu durchlaufen.

Over de docent

Franz discovered Yoga in 2006 and ever since has dived deeper into the richness of its teachings. He loves intense Asana, Bhakti and the study of Yoga scriptures. As an Advanced Certified Jivamukti teacher, with more than 20 years of practicing Jivamukti and Ashtanga Yoga, he teaches intense classes which are well rooted in the lineage of the practice. He is grateful to his teachers, mentors and friends who have traveled this wonderful journey of Yoga with him and with whom he was blessed to have crossed paths.