Maa 19 augustus - Kracht aan Hoge Intensiteit
Video
Sport
HIIT
Duur
30 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Nederlands
Sportlocatie
SHAPE • Pilates & Kracht Studio
Docent
Anne
Beschikbaarheid na aankoop
24 uren
Log in om video te bekijken
Prijs
| € 7,00 | Losse ticket |
| € 0,00 | 7 dagen GRATIS trial |
| € 39,99 / maand | Maandabonnement Online Fitness Studio |
Over de les
Laten we deze nieuwe week sterk beginnen met een geweldige HIIT workout !!
Low Impact alternatieven worden aangereikt. En je kan de oefeningen ook zonder gewicht afwerken.
Format: 5 oefeningen met degressieve sets (10-9-8,....).
Materiaal: ik gebruik dumbells van 5kg en 4kg maar gebruik gerust wat voor jou goed aanvoelt.
