Prijs

Over de les

Der herabschauende Hund ist eine der meistpraktizierten Yogahaltungen in den Yogakursen. Diese Haltung ist Übergangs-Asana, sanfte Umkehrhaltung, Krafthaltung für Arme und Schultergürtel, bewirkt Dehnung der Beinrückseiten und wirkt entspannend auf den unteren Rücken.

Es gibt noch mehr Wirkungen, dies ist nur ein kleiner Ausschnitt. In diesem Yogakurs wirst Du viel darüber lernen, den herabschauenden Hund auf vielfältige Weise zu verbessern und besser auszurichten.

Du brauchst für diese Praxis eine freie Wand, zwei Blöcke, eine feste zusammengerollte Decke.

In diesem Kurs üben wir in vielen Varianten die Ausrichtung und binden das Asana in eine kleine Sequenz ein, damit es nicht zu technisch bleibt, sondern Deine Erfahrung und Praxis ganzheitlich bleibt. Und im Anschluss hörst Du noch einen kleinen Text über die Hingabe.

Vielleicht hilft Dir dieser Kurs dabei, Dich künftig besser auszurichten und mit den richtigen Hilfsmitteln besser auszurichten, um alle guten Effekte dieses Asanas auszukosten.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.