Videotheek Hot Flow -65 Minuten

Hot Flow -65 Minuten

Video
Sport
Hot yoga
Duur
65 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Duits
Sportlocatie
Mahalaya - Yoga & Healing Arts
Docent
Marieke (Dt./En.)
Beschikbaarheid na aankoop
2 Dagen
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Prijs

€ 6,00Losse ticket
€ 18,00Drop-IN 60Min
€ 21,00Drop-In 90 + 75 Min
€ 30,0002_Starter 10 Tage Yoga (Im Studio & Online)
€ 65,00Wochenkarte
€ 80,0010er Karte Online Yoga
€ 93,005er Karte
€ 130,00Monatskarte
€ 130,0010er Karte 60 Min
€ 165,0010er Karte 90 + 75 Min
€ 165,00Studi-Ticket
€ 297,003 Monate
€ 385,0025er Karte
€ 55,00 / maandKleine Membership
€ 99,00 / maandMonthly Unlimited - Yoga im Studio, Online + Videothek

Over de les

Hot Flow ist eine Erweiterung der klassischen Hot Yoga Serie. Anstelle der Pranayama Atmung am Anfang, starten wir mit dem Sonnengruß. Es folgen die gewohnten 26 Haltungen, allerdings manchmal in einem Flow und mit weniger Shavasanas um deinen Körper auch ohne heiße Temperaturen gut aufzuwärmen und warm zu halten. Ziel der Übungen in ihrer festgelegten Reihenfolge ist es, alle Gelenke, alle Muskeln und Sehnen, sowie alle Organe optimal zu durchbluten. Deine Wirbelsäule wird dabei schonend gedehnt und gestärkt. Vor Corona praktizierten wir diese Serie bei 38 Grad Raumtemperatur aber auch bei normalen Temperaturen ist diese Serie eine sehr wirksame Praxis.