Prijs

Over de les

In dieser Kurseinheit verbinden wir den klassischen Hatha Yoga mit Übungen aus dem Lu Jong. Die Tibeter haben schon damals erkannt, wie wichtig die Bewegung für unsere Gesundheit ist. Die 5 Übungen, die Du hier kennenlernst, sind nur ein ganz kleiner Ausschnitt aus einer großen Übungsreihe. Sie sind dazu da, den Körper für die verschiedenen Elemente zu öffnen und den Energiefluss im Körper anzuregen.

Die Praxis wird abgerundet mit einer speziellen Wechselatmung, die auch aus dem tibetischen Yoga kommt. Abgeschlossen wird die Praxis mit einer stillen Schlussentspannung.

Wir sehen uns auf der Matte!

Die Einheit ist für Anfänger geeignet.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.