Prijs

Over de les

Die "Pilates Matten Klasse" arbeitet darauf hin, alle Posen von Joseph Pilates' originalen Mattenabfolge zu erarbeiten. Wir arbeiten uns durch Level 1 und picken weitere Posen von Level 2 auf. Verschiedene Variationen werden je nach Kraft und Kenntnissen angeboten, sodass alle mitmachen können. Jedoch nicht geeignet für Schwangere, da viele Crunches und Übungen auf dem Bauch gemacht werden.

Over de docent

Ich unterrichte seit Februar 2014 im Yogakula. In meinen Vinyasa Flow Klassen verwende ich Musik und unterrichte im Stil von YogaWorks USA. Im Basic Yoga konzentriere ich mich lieber ohne Musik auf Technik, Alignment im Stil von Iyengar Yoga. Ich unterrichte seit 2024 die Pilates Matten Ausbildung im Yogakula. In meinen Pilates Klassen lege ich den Fokus auf die klassischen Posen, die richtige Ausführung und die Einhaltung der richtigen Sequenz der klassischen Abfolg. All das ist gepaart mit jeder Menge Humor und Genauigkeit, was sich sehr gut ergänzt, denn ein bisschen Spaß muss sein.