Stretching - Pancake
Video
Sport
Stretchen
Duur
75 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Duits
Sportlocatie
Pole Dance Beauties
Docent
Sabine
Beschikbaarheid na aankoop
24 uren
Log in om video te bekijken
Prijs
| € 18,00 | Losse ticket |
| € 15,00 | Online Kurs |
| € 75,00 | 5-er Karte Videos |
| € 150,00 | 10-er Karte Online |
| € 170,00 | 10-er Karte |
Over de les
In diesem Video mobilisieren und sehen wir vor allem die Beinrückseite. Am Ende gehen wir in den Pancake, mit dem Ziel mit einem geraden Rücken zum Boden zu gelangen. Der Pancake ist eine Vorbeuge in einem Grätschsitz. Für die Einheit braucht ihr Yogablöcke und etwas weiches, um eure Knie zu schützen.
