Prijs

Over de les

Manchmal kann es schwierig sein, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen. Vielleicht weil es unvertraut ist, unangenehm oder weil wir es schon fast gewohnt sind, mit unserer Aufmerksamkeit woanders zu sein.

Die Achtsamkeit auf den Atem und den Körper zu lenken, ist die erste Grundlage der Achtsamkeitsmeditation (Vipassana).

Lass dich von Alexandra durch diese 15 min. Meditation führen, um dich dem wandelnden Strom der Empfindungen zu öffnen und zur Ruhe zu kommen.

Over de docent

Die bYOGA Studiogründerin begeistert seit bald 20 Jahren eine stetig wachsende Community von Menschen und ermutigt diese, mit liebevoller und mitfühlender Achtsamkeit die eigene Kompetenzzone zu entdecken und die inneren Ressourcen zu stärken.