Prijs

Over de les

Mulabandha ist eine traditionelle Technik in der Hatha Yoga Tradition. Um Mulabandha wirklich zu erfahren, brauchst Du einen gesunden und natürlichen Zugang zu Deinem Beckenboden. Dafür musst Du ihn verstehen, ihm zuhören und seine Bewegungen wirklich und wahrhaftig erleben.

In dieser Aufzeichnung lernst Du Grndtechniken, den Beckenboden zu erfahren und aus dieser Erfahrung heraus ein natürliches Mulabandha entstehen zu lassen, ohne in eine Verspannung zu kommen.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.