Prijs

Over de les

Der Dragon Flow ist eine Sequenz nach Paul and Suzee Grilley. Dieser energetisierende Yogaflow steht für die Erweckung von Kraft und Weisheit.

Die Abfolge symbolisiert den fliegenden Drachen, wenn er um die Welt fliegt, seine Flügel ausbreitet, sich dreht und wendet, abtaucht, seinen Schwanz hebt, seine Brust weitet und seine Kräfte zeigt. Du bewegst Dich von einer Haltung zur nächsten, von einem Mattenende zum anderen.

Diese Aufzeichnung dient dazu, die Abfolge zu erlernen, um sie dann nach und nach fließend alleine praktizieren zu können. Am Ende gleichen wir die wärmende Praxis mit ruhigen Positionen und beruhigender Atmung aus.

Zum Anfang bleiben wir in der Ruhe, um den Atem zu erkunden und in Ruhe in diese etwas fordernde Sequenz einzutauchen.

Falls Du Probleme mit den Händen hast, ist diese Sequenz nur bedingt geeignet.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.