Prijs

Over de les

Mudras – stille Gesten, kraftvolle Wirkung
Mudras sind glücksbringende Hand- und Körpergesten. Unsere Hände senden stille Botschaften – nach außen und nach innen. Sie helfen uns, Energie zu lenken, den Geist zu sammeln und die Verbindung zu uns selbst zu vertiefen. In dieser Praxis stelle ich Dir neben bekannten Mudras auch einige vor, die Dir vielleicht neu sind – jede mit ihrer eigenen Bedeutung, jeder Finger ein stiller Wegweiser. Und ich stelle dir spezielle Mudras vor, die nicht mit den Händen ausgeführt werden.

Da es in dieser Woche sehr heiß war, ist diese Stunde besonders ruhig und langsam gestaltet.
Eine Einladung, tiefer zu spüren, achtsamer zu werden und die Kraft der kleinen Gesten zu entdecken.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Deine Hände, Deinen Atem und ein wenig Offenheit.
Ich freue mich, wenn Du mit mir auf diese feine Reise gehst.

In dieser Kurseinheit benötigst du ein Yogabolster oder eine zusammengerollte Decke.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.