Rücken Fit
Video
Sport
Fitness
Uitgezonden op
di., 19.11.24, 19:15 - 20:00 (45 min)
Niveau
Alle niveaus
Sportlocatie
Holmes Place @Home Online Fitness
Docent
Marlo Szüts
Beschikbaar tot
29.11.2024 20:00 uur
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Prijs
| € 0,00 | Losse ticket |
| € 4,50 | Kursbesuch Einzelstunde (online) |
| € 5,00 | 2 Tage Live Streaming-Kurse Testen |
| € 6,99 | 1-Wochen-Pass für alle LIVE STREAMING-Kurse |
Over de les
Mit Hilfe verschiedener Rückenübungen lassen sich die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten, die Körperhaltung verbessern und die Rückenmuskulatur stärken. Regelmäßiges Rückentraining hilft dabei Rückenschmerzen zu vermeiden oder verringern.
*Equipment: Eine Matte oder ein weicher Untergrund, optional zusätzliche kleine Gewichte.
