Yin Yoga online

(Bei schönem Wetter sind wir im Aussenbereich!!)

🌿 Yin Yoga & Faszienentspannung

Gönne dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und erlebe, wie sich dein Körper Schritt für Schritt entspannen kann.

Im Yin Yoga verweilen wir mehrere Minuten in den einzelnen Positionen. Dadurch können Muskeln und Faszien loslassen, die Beweglichkeit gefördert und ein Gefühl von mehr Weite und Leichtigkeit im Körper entstehen.

Die ruhige Praxis lädt dazu ein, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Ergänzend fließen Atemübungen, Faszienarbeit und je nach Wochenthema weitere Techniken mit ein.

✨ Persönlich & individuell

In der kleinen Gruppe bleibt Raum für individuelle Begleitung. Jede Übung kann an deine persönlichen Möglichkeiten angepasst werden.

🌸 Für alle geeignet

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Yoga passt sich immer dir an – nicht du dich dem Yoga.

📌 Bitte bereithalten

➤ Ein hohes Kissen➤ Ein etwas niedrigeres Kissen➤ Einen Gurt oder ein Handtuch➤ Zwei Tennisbälle

🌿 Jede Woche ein neues Thema

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