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Corinnes Core Flow

5 (5 Rezensionen)

Oberblumeggstraße 25 , 8502 Blumegg

Über uns

Corinnes Core Flow ist mehr als nur eine Plattform für Bewegung. Es ist ein bewusster Raum für Körper, Geist und Seele — geprägt von Achtsamkeit, Respekt und echter Verbindung. Klassische Pilates-Prinzipien werden hier mit modernen Elementen, bewusster Atmung, Entspannungstechniken und erdender Musik kombiniert. Abwechslungsreich, kreativ und alltagsnah gestaltet, wird jede Einheit zu einem besonderen Moment für die Teilnehmenden. Ziel dieses Programms ist es, nicht nur körperliche Kraft und Stabilität zu fördern, sondern auch mental zu stärken und einen festen Fixpunkt im Alltag zu schaffen — für Menschen, die sich selbst etwas Gutes tun wollen, egal wo sie gerade im Leben stehen.

Ausstattung

Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung

Standort

Oberblumeggstraße 25 , 8502 Blumegg

Team

Corinna

Bewertungen

5.0

5 Rezensionen

Raumqualität

4.8

Freundlichkeit & Service

5.0

Sauberkeit

5.0

Atmosphäre

5.0

Preis-Leistung

5.0

Dhana

vor 12 Tagen

Sehr sympathisch und super Flows!

Johanna

vor 12 Tagen

Ich besuchte die Pilates Stunden bei Corrina bereits vor der Corona Pandemie im Sofa Seiersberg mit großer Freude und hab dann während der Corona Jahre online weiter gemacht. Nach einer längeren Pause habe ich heute wieder mit der Earth&Spine Reset Session einen Wiedereinstieg gewagt und diese Stunde war wunderbar entspannend und wohltuend!!! Das Vogelgezwitscher im Hintergrund passte wunderbar zur wunderschönen Musik und den sanften Körperdehnungen ! Ich habe die Einheit sehr genossen und freue mich wirklich sehr auf weitere Kurse und Pilates Stunden bei Corrina!! Dieses Online Angebot ermöglicht es mir ausserdem, mehrere Einheiten pro Woche zu besuchen und wieder fitter und auch entspannter zu werden! Absolut empfehlenswert!!! 🪷🥰🪷

Gerda

vor 26 Tagen

Absolut top!

Renate

vor einem Monat

Bin schon einige Jahre dabei und möchte die Einheiten nicht mehr missen!! Absolut empfehlenswert. Abwechslungsreich auf die unterschiedlichsten Körperbereich abgestimmt, Mobilisation, Kräftigung, Dehnung usw. Habe so meine Schulterprobleme in den Griff bekommen. Bin begeistert!

Weitere hilfreiche Informationen

Über das Team

Wer dich hier begleitet: Mein Name ist Corinna und ich bin in erster Linie Mama von drei wundervollen Kindern. Ich bin aber auch Diplom-Pilates Coach, Biologin, Hypnose-Coach und mentale Geburtsvorbereitungs-Coach sowie Herzblutmusikerin. Ich liebe veganes Essen und gesunde Ernährung. Pilates hat mein Leben verändert — denn nach drei Schwangerschaften und den damit verbundenen Herausforderungen wie Beckenbodenschwäche, Rektusdiastase und Rückenproblemen, habe ich selbst erfahren dürfen, wie kraftvoll und heilend bewusste Bewegung sein kann. Ich begleite Menschen unterschiedlichstem Alters seit 6 Jahren als Trainerin online und in Präsenzkursen. Heute möchte ich genau dieses Wissen und diese Erfahrung an dich weitergeben.

Mein unverzichtbarster Lieblingsnensch, mein Ehemann Mario, unterstützt mich bei allen technischen Anliegen, macht wunderschöne Videos und Fotos von meinen Traingssessions und verwaltet die App. Ohne ihn wäre dieses Herzensprojekt für mich nicht möglich!

Häufig gestellte Fragen

1. Was sollte ich sonst noch wissen?

🧘‍♀️ Was muss ich sonst noch wissen? ✅ Du brauchst keine Vorkenntnisse – dein Körper bringt alles mit, was du brauchst.🦶 Beweg dich barfuß oder in bequemen Socken – am besten auf einer rutschfesten Matte.🌿 Schaffe dir eine ruhige Umgebung, in der du ungestört bist – dein Körper verdient deine volle Aufmerksamkeit.🔁 Es ist ganz normal, nicht jede Übung beim ersten Mal perfekt auszuführen. Gib dir Zeit, wachse in die Bewegungen hinein.🎧 Höre auf deinen Körper: Du bestimmst das Tempo. Es geht nicht um Leistung, sondern um Bewusstsein, Verbindung und Freude an der Bewegung.📩 Technische Probleme oder Fragen? Schreib mir jederzeit – ich bin für dich da.💫 Und das Wichtigste: Wenn du mal aus dem Flow kommst – atme, kehr zurück, fang einfach wieder an. Jeder Moment zählt.

2. Was macht Corinnes Core Flow besonders?

Was dich erwartet: In meinen Pilates Sessions verbinden wir klassische und moderne Pilates-Übungen mit fließenden, achtsamen Bewegungsabfolgen. Elemente aus Breathwork, Entspannungs-Techniken, Mindset-Coaching und meditativen Momenten lassen jede Einheit zu einer ganzheitlichen Erfahrung werden. Diese App ist ein Raum für Seelen, die Wert auf einen liebevollen, respektvollen Umgang miteinander legen. Hier darf jede:r so sein, wie er oder sie ist — ohne Leistungsdruck, ohne Vergleiche, aber mit viel Freude an Bewegung und echter Verbindung zu sich selbst. Das Training ist bewusst abwechslungsreich gestaltet und wird dir niemals eintönig vorkommen. Mal sanft und entspannend, mal kraftvoll und fordernd. Du findest hier feste Fixpunkte, auf die du dich freuen kannst, und immer wieder neue Impulse, die dich motivieren, dranzubleiben und dich selbst ein Stück besser kennenzulernen. Ob du Schmerzen lindern, Kraft aufbauen, deine Haltung verbessern oder einfach wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest – dieses Programm ist für dich da.

3. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?

Im Prinzip brauchst du für das Training nur eine gute Matte! ich empfehle eine mindestens 1 cm dicke, oder besser eine 1,5 cm dicke Pilates Matte. In manchen Sessions werden Kleingeräte benutzt die du dir gerne selbst besorgen kannst die nicht besonders teuer sind. Wir verwenden zum Beispiel: kleine Hanteln (0,5kg oder 1kg) oder Ankleweights, Yogablöcke, Minibänder (Loops), Slider, Pilates Ball, Pilates Ring und Terrabänder. Einige der Kleingeräte sind durch Alltagsgegenstände austauschbar. Das verwenden der Kleingeräte wird immer vorher angekündigt so dass du dich vorbereiten kannst, du musst dir also nicht im Vorhinein alles besorgen.

4. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?

In der App findest du einige Basis-Videos die du dir unbedingt anschauen solltest, bevor du mit den ersten Sessions beginnst. Diese Videos geben dir die wichtigsten Grundlagen der Pilates-Methode und helfen dir, deine Bewegungen sicher und bewusst auszuführen. Die Pilates-Praxis funktioniert am besten durch Learning by Doing. Du musst nicht gleich alle Prinzipien perfekt beherrschen. Es geht darum, Freude an der Bewegung zu haben und ein feines Gespür für deinen Körper zu entwickeln. Dein Training soll dir dabei helfen, ein besseres Körperbewusstsein zu bekommen, sodass du lernen kannst, wann dein Körper eine Grenze erreicht, eine Pause braucht oder bereit ist, über sich hinauszuwachsen. Leistung und Druck haben hier keinen Platzt. Das haben wir im Alltag schon zur Genüge. Genieße den Prozess und habe Spaß daran, deinem Körper Gutes zu tun.

5. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?

Wenn du eine Session gebucht hast aber nicht kommen kannst hast du 24 Stunden Zeit deine Buchung zu stornieren. Solltest du allerdings die Stornierungsfrist versäumen wird die Buchung von deinem Abo abgezogen.

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