Pilatesraum by MaLu

Damit du entspannt ankommen kannst, findest du hier die wichtigsten Informationen für deinen ersten Besuch.Ankommen & Vorbereitung Bitte sei etwa 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio, damit du in Ruhe ankommen und dich vorbereiten kannst.Das Training findet ausschließlich mit Grip-Socken statt. Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, ist ideal.Ein Handtuch und etwas zu trinken empfehlen wir dir ebenfalls.Dein erstes Training Du brauchst keine Vorerfahrung. In der Stunde erkläre ich dir alles in Ruhe und begleite dich Schritt für Schritt.Jede Übung kann individuell angepasst werden – dein Körper, dein Tempo.Wenn du gesundheitliche Einschränkungen, akute Beschwerden oder eine Schwangerschaft hast, informiere mich bitte vor dem Training, damit ich optimal auf dich eingehen kann.Atmosphäre im Pilatesraum Im Pilatesraum legen wir großen Wert auf eine ruhige, wertschätzende Atmosphäre.Hier geht es nicht um Leistung oder Vergleich, sondern um bewusste Bewegung, Körpergefühl und Wohlbefinden.Bitte gehe achtsam mit den Geräten um und verlasse das Studio so, wie du es selbst vorfinden möchtest.Noch Fragen?Wenn du vor deinem ersten Termin unsicher bist oder etwas klären möchtest, melde dich jederzeit gerne.Ich freue mich sehr darauf, dich im Pilatesraum willkommen zu heißen und dich auf deinem Pilates-Weg zu begleiten.

Vielleicht fragst du dich, was den Pilatesraum by MaLu besonders macht – und warum dein Training hier genau richtig für dich sein könnte.Im Pilatesraum geht es nicht um höher, schneller, weiter.Es geht um bewusste Bewegung, um Qualität statt Quantität und um ein Training, das dich langfristig stärkt – körperlich wie mental.Als erfahrene Pilates-Trainerin arbeite ich achtsam, präzise und individuell. Jede Stunde ist darauf ausgerichtet, dir zu helfen, deinen Körper besser kennenzulernen, stabiler zu werden, beweglicher zu bleiben und präventiv gegen Schmerzen zu arbeiten. Dabei wirst du dort abgeholt, wo du gerade stehst – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.Meine Leidenschaft für Bewegung geht über Pilates hinaus: Als leidenschaftliche Tänzerin weiß ich, wie wichtig ein gutes Körpergefühl, Koordination und Leichtigkeit sind. Genau das fließt in mein Training ein – Pilates soll sich nicht nur effektiv, sondern auch gut anfühlen.Im Pilatesraum by MaLu erwartet dich: - persönliche Betreuung in ruhiger Atmosphäre- hochwertiges, fundiertes Pilates-Training- ein respektvoller, wertschätzender Raum- Training mit Herz, Empathie und AufmerksamkeitHier darfst du ankommen, durchatmen und dich auf dich konzentrieren.Wenn du dir ein Training wünschst, das dich stärkt, ohne dich zu überfordern – und das dich dabei unterstützt, dich in deinem Körper wirklich wohlzufühlen – dann bist du im Pilatesraum genau richtig.Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Es kann natürlich immer einmal vorkommen, dass etwas dazwischenkommt und du einen gebuchten Termin nicht wahrnehmen kannst.In diesem Fall bitten wir dich, deine Buchung rechtzeitig über das Buchungssystem zu stornieren. So kann der Platz an andere Teilnehmer:innen weitergegeben werden.Bitte beachte, dass bei nicht rechtzeitig stornierten Terminen die Einheit gemäß unseren Buchungsbedingungen als wahrgenommen gilt und entsprechend berechnet wird.Vielen Dank für dein Verständnis und deine Rücksichtnahme.

Die kurze Antwort: nein.In unserem Reformer-Studio steht dir das gesamte Trainingsequipment vor Ort zur Verfügung. Reformer, Kleingeräte und Hilfsmittel werden von uns gestellt und sind auf dein Training abgestimmt.Was du bitte selbst mitbringst:- Grip-Socken (aus hygienischen und sicherheitsrelevanten Gründen)- bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst- optional ein Handtuch und etwas zu trinkenSolltest du keine Grip-Socken besitzen, sprich mich gerne an – in der Regel haben wir eine Lösung vor Ort.Wenn du Fragen hast oder uns vorab etwas mitteilen möchtest, melde dich jederzeit gerne.Ich freue mich darauf, dich bald im Pilatesraum begrüßen zu dürfen.

Zum Abschluss möchten wir dir noch ein paar Dinge mitgeben, die dein Training im Pilatesraum angenehm und rund machen.Höre während des Trainings immer gut auf deinen Körper. Pilates lebt von Achtsamkeit, Präzision und bewusster Bewegung – nicht von Druck oder Leistung. Pausen sind jederzeit erlaubt und Anpassungen gehören ganz selbstverständlich dazu.Bitte informiere uns, wenn sich an deinem gesundheitlichen Zustand etwas ändert oder du dich an einem Tag nicht ganz fit fühlst. So können wir dein Training bestmöglich begleiten.Im Pilatesraum schätzen wir eine ruhige, wertschätzende Atmosphäre. Pünktlichkeit, gegenseitige Rücksichtnahme und ein achtsamer Umgang mit den Geräten tragen dazu bei, dass sich alle wohlfühlen können.Und ganz wichtig: Pilates ist ein Prozess. Gib dir Zeit, bleib neugierig und vertraue darauf, dass sich Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl Schritt für Schritt entwickeln.Wenn du Fragen hast, unsicher bist oder dir etwas auf dem Herzen liegt, sprich uns jederzeit gerne an.Wir freuen uns sehr, dich im Pilatesraum begleiten zu dürfen.